025 - Immer im Stress? – Warum wir nie genug Zeit haben und wie wir sie zurückgewinnen

00:00:00: Ich habe so viel dazugelernt in diesen zwanzig Jahren, dass ich heute zu diesem Thema Zeitmanagement wie ich es damals unterrichtet und gecoached habe wirklich einen vollkommen anderen Bezug dazu hab.

00:00:11: Denn ganz ehrlich du kannst Zeit nicht managen!

00:00:18: Es gibt einen einzigen Satz der mir aus dieser Zeit so im Gedächtnis geblieben ist das sich sagen würde, der ist heute noch gültig.

00:00:28: Keine Zeit gibt es nicht, es gibt nur andere Prioritäten.

00:00:39: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Fix The Family frei sein mit Kindern!

00:00:46: In der letzten Woche habe ich schon über die Absurditäten der modernen Zivilisation gesprochen und dabei habe ich ein Thema so am Rande einfließen lassen das sich heute mal ein bisschen genauer beleuchten möchte nämlich das Thema Zeit.

00:01:01: Sicherlich kennst du das und gerade im Familienkontext ist es ja extrem weit verbreitet.

00:01:07: Wir haben nie genug Zeit!

00:01:11: Die sind den ganzen Tag beschäftigt, rennen die ganzen Aufgaben hinterher und abends stellt man fest okay ich bin völlig platt.

00:01:19: aber was habe ich eigentlich wirklich gemacht?

00:01:23: Ist das nicht verrückt dass wir nie genug zeit haben?

00:01:27: Ich möchte heute mal einen kleinen Blick darauf werfen, warum das so ist und vor allen Dingen wie du dir deine Zeit wieder zurückerobern kannst.

00:01:36: Gerade in der Familie!

00:01:39: Wenn wir mal ein paar Jahrzehnte zurückschauen... Und ich muss sagen, ich bin Jahrgang dreiundsiebzig.

00:01:44: Ich kann tatsächlich ein paar Jahrezehntel zurückschaunen.

00:01:49: In dieser Zeit war das Familienleben deutlich entschleunigter als es heute ist.

00:01:56: Ich hab das Gefühl, dass wir als Kinder... Also ich habe noch ein Bruder.

00:02:01: Dass wir als kinder unendlich viel Freizeit hatten Zeit die wir mit nichts tun verbracht haben Mit in der Wiese rumliegen im Wald spielen Mit Freunden einfach treffen Zum hundertsten Mal die gleiche Hörspielkassette hören.

00:02:17: Das war unser Alltag Und wir waren damit, ich glaube im Großen ganzen ziemlich glücklich und auch meine Eltern hatten gefühlt viel mehr Zeit als die meisten Eltern, die ich heute erlebe.

00:02:33: Meine Mutter hat zum Beispiel jeden Tag einen Mittagsschlaf gemacht Ist doch heute völlig undenkbar, oder?

00:02:40: Und ja sie war tatsächlich hauptsächlich Mutter-und Hausfrau.

00:02:44: Aber sie hat auch das immer weiter gemacht was ihr wirklich wichtig war nämlich Kinder in Musik zu unterrichten speziell in Geige und Flöte Was mich dann immer die Nachmittage über begleitet hat wenn ich denn dann mal Zuhause war.

00:02:58: Genau also insgesamt War das alles viel entschleunigter.

00:03:07: Trotzdem sind in den letzten Jahrzehnten eine Menge Innovationen in die Welt gekommen, die uns eigentlich auch mehr Zeit schenken sollten.

00:03:17: Also angefangen bei der Waschmaschine – okay, die gab es in den Siebzehrjahren auch schon, Spülmaschine hatten wir damals auch schon aber wenn man noch ein paar Jahrzehn davor zurückdenkt musste man das alles noch von Hand machen?

00:03:31: dann sowas wie Mikrowelle, Fertiggerichte, Lieferdienste, Onlinehandel.

00:03:36: Das alles ist entstanden um Zeit zu sparen oder zumindest gäbe es uns theoretisch die Möglichkeit ja Zeit zu sparen.

00:03:46: und trotzdem ist heute der Alltag Dichter voller und erschöpfender gerade für Familien als jemals zuvor.

00:03:56: was ist denn da eigentlich wirklich los?

00:03:59: Wenn alles so viel effizienter geworden ist, warum ist dann unser Leben nicht entspannter geworden?

00:04:05: Und warum fühlt es sich einfach so an als ob alles immer nur schneller höher weiter werden würde.

00:04:13: Darüber habe ich ein bisschen nachgedacht und kann dazu noch eine andere Erfahrung von mir einfließen lassen.

00:04:19: Ich hab nämlich längere Zeit Coach gearbeitet, in Führungskräftebereich wie man so schön sagt.

00:04:27: Ich war Führungskräftekoach und war tatsächlich auf das Thema Zeitmanagement spezialisiert.

00:04:34: Und es war so Mitte der zweitausender Jahre und da war das gerade ein Riesenthema.

00:04:38: Da hat man diese ganzen Tools gelernt Pareto und Eisenhower.

00:04:43: und was ist dann?

00:04:44: nicht alles gab?

00:04:45: Es ging immer darum wie man seine Zeit natürlich im Business-Kontext effektiver nutzen kann und zu identifizieren, was die Zeiträuber sind.

00:04:56: Auch lustig!

00:04:58: Also ich meine es ist jetzt zwanzig Jahre später Dazu überhaupt keinen Bezug mehr.

00:05:06: Ich habe so viel dazugelernt in diesen zwanzig Jahren, dass ich heute zu diesem Thema Zeitmanagement wie ich es damals unterrichtet und gecoached habe wirklich einen vollkommen anderen Bezug dazu hab.

00:05:17: Denn ganz ehrlich du kannst Zeit nicht managen!

00:05:24: Es gibt einen einzigen Satz der mir aus dieser Zeit So ein Gedächtnis geblieben ist, dass ich sagen würde der ist heute noch gültig und zwar keine Zeit gibt es nicht.

00:05:37: Es gibt nur andere Prioritäten Und das ist bei mir wirklich in Fleisch- und Blut quasi übergegangen.

00:05:43: Das ist so wichtig das zu verstehen.

00:05:46: Immer wenn du irgendwo eine Ausrede hörst ja ne dafür habe ich keine zeit sagt dir irgendjemand nie Ich habe für dich keine Zeit.

00:05:54: Das ist ganz wichtig, auch übrigens wenn du mit deinen Kindern kommunizierst.

00:05:59: Wenn die kommen und spielen wollen oder irgendwo deine Hilfe brauchen und du sagst oh ich habe gerade keine Zeit bedeutet das für dein Kind weil sie blicken das auch intuitiv.

00:06:11: Ich habe gerade für dich keine Zeit.

00:06:14: Verstehe mich nicht falsch dass es jetzt ein vollkommen anderes fast.

00:06:16: das ist vollkommen okay wenn das so ist.

00:06:19: Es sollte dir nur bewusst sein, dass du diese Entscheidung in diesem Moment triffst.

00:06:25: Und das ist oft so und es auch wirklich wichtig.

00:06:27: aber überlegt ihr eben einfach genau... ...ist es dir das Wert?

00:06:32: Ist das an der Stelle das andere was du stattdessen machen musst tatsächlich wichtiger?

00:06:37: Priorität!

00:06:39: Okay, aber wie gesagt das macht jetzt ein bisschen anderes Fass auf.

00:06:42: ich wollte eigentlich bei diesen Thema Zeit bleiben.

00:06:46: Also es geht nie darum, wie du deine Zeit am effektivsten irgendwie gestaltet ist sondern nur womit du sie in diesem Moment indem du sie hast füllen willst.

00:06:56: und wir haben alle die gleiche Zeit.

00:06:58: Wir haben alle vierundzwanzig Stunden am Tag Punkt!

00:07:02: Und das Ding ist wenn du jetzt anfangs Zeit zu sparen dann wird das sofort wieder natürlich gefüllt.

00:07:10: gerade heutzutage wo wir so viel mehr Tools zur Verfügung haben, mit denen wir die Zeit füllen können.

00:07:20: Nämlich mit neuen Aufgaben und mit neuen Ablenkungen und mit neun Informationen und mit neuem Beschäftigung.

00:07:29: aber dahinter stecken eigentlich neue Erwartung und eben all diese vielen neuen Möglichkeiten, die wir haben.

00:07:37: Und in dem Zusammenhang fällt mir jetzt gerade so nebenbei noch eine Geschichte ein, Wie gesagt, in diesem Zusammenhang gerne ans Herz legen möchte.

00:07:47: Nämlich die Geschichte von Momo und den grauen Herren Die ja ausströmen um den Menschen zu sagen wir sparen für dich deine Zeit.

00:07:58: Und das ist so ein tolles Märchen So eine tolle Geschichte die genau diesen Effekt den ich gerade geschildert habe plastisch darstellt.

00:08:10: Da gibt es auch tatsächlich einen neuen Kinofilm der ganz schön ist, wobei ich den alten mit Rados Bockel natürlich noch schöner finde.

00:08:21: Genau also Momo unbedingt dich gerne mal damit beschäftigen wenn dich dieses Thema Wo bleibt meine Zeit eigentlich interessiert?

00:08:30: Also was hat sich verändert?

00:08:32: warum haben wir denn nun wirklich weniger zeit?

00:08:35: Du hast natürlich wie gesagt nicht weniger Zeit du hast nur mehr Dinge die um deine Zeit konkurrieren.

00:08:41: Schauen wir uns das noch mal ein bisschen genauer an.

00:08:45: Ich glaube, eines der absurdesten Zeitverschwendungsmechanismen.

00:08:57: Hab da schon relativ früh eine Intuition dafür gehabt, als ich mit meinem alten Podcast gestartet bin.

00:09:02: Dachte ich hei!

00:09:03: Ich werd jetzt Mama Influencerin auf Instagram und hab damit angefangen mich damit zu beschäftigen und mir einen Kanal aufzubauen und so und ich habe so schnell gemerkt boah dass das überhaupt nicht meins ist weil Es ist eine unfassbare Zeitverschwendung, sowohl für die, die den Content erstellen.

00:09:24: Die Creator, die hier noch quasi zum Produkt werden – weil sie das ja noch das Produkt bestücken mit ihrem Inhalt und unfassbar viel Zeit da reinstecken!

00:09:36: Und zum anderen aber auch der Konsum.

00:09:40: Das ist ja noch vollkommen ausgeartet in den letzten zehn Jahren wenn man da mal hinschaut.

00:09:45: Inzwischen gibt es ja nicht mehr nur den Newstream auf Instagram oder Feed, wie das auch immer dann heißt.

00:09:52: Sondern es gibt noch Reels und Stories und in jedem Messenger hast du irgendwie ein Status und Snapchat und TikTok usw.

00:10:02: Das alles ist unfassbare Zeitverschwendung denn sind wir mal ehrlich weder den Content den du heute erstellst und du heute auch noch oft mithilfe von AI, also künstlicher Intelligenz stellst du doch da wirklich mit Herz und Liebe rein.

00:10:23: Das ist glaube ich das seltenste was man heute irgendwie noch sieht und wenn würde so ein Post richtig auffallen?

00:10:31: Und auf der anderen Seite, wenn du konsumierst Ist es doch in der Regel auch nur ein Durchscrollen?

00:10:38: Ah, den kenn ich.

00:10:39: Herzchen hast du noch nicht mal gelesen was da drinsteckt.

00:10:41: Du guckst dir einen Reel an und dann steckst du drinnen und guckest das zweite, dritte, vierte Und hinterher hast du irgendwie fünfzig Reels oder Stories oder whatever irgendwie geguckt.

00:10:51: Was hast du davon wirklich aufgenommen?

00:10:54: Wie viel Zeit verschwindet in diesem Universum.

00:10:58: Es ist so verrückt!

00:11:00: Und da darfst du gerne mal einen Blick hinwerfen weil das halt eine unfassbare Auswirkung auf uns alle.

00:11:09: Und das Wichtigste ist an der Stelle auch zu verstehen, was es für ein Mechanismus ist.

00:11:13: Diese Produkte werden so programmiert – ich habe dazu ja auch schon die Folge mit dem Handy frei gemacht.

00:11:19: Hör da gerne nochmal rein!

00:11:21: Ich verlinke den noch mal hier oben, dass das wirklich einfach als Produkt so programmierend ist dass du eben dran hängen bleibst.

00:11:30: Die Algorithmen sind so programmiert, das sie dir die ganze Zeit suggerieren, dass du irgendwie gut drauf bist und Dopamin ausschüttest ist ein Glückshormon Und deswegen hängst du die ganze zeit da drin und das bewusst zu unterbrechen.

00:11:46: Okay wie gesagt schau dir gerne nochmal die Folge an dich dazu gemacht habe.

00:11:50: was in diesem ganzen social media natürlich hauptsächlich passiert is auch etwas viele gar nicht mehr hinterfragen.

00:11:58: Die meisten Creator, die da sind, Content-Creator, sind ja wie gesagt nicht da um dir irgendwas Gutes zu tun sondern um dir irgendetwas zu verkaufen.

00:12:09: also es ist ja dieses ganze Universum eine einzige Verkaufsmaschinerie.

00:12:15: und da sind wir nämlich schon beim nächsten Punkt der heute so viel Zeit kostet nämlich Konsumen.

00:12:22: Konsum ist ja auch so unendlich viel komplexer geworden, obwohl es eigentlich durch den online Handel und so weiter irgendwie viel einfacher werden sollte.

00:12:32: Aber jetzt hast du's ja selber in der Hand die ganze Zeit Produkte zu recherchieren, Rezensionen zu vergleichen.

00:12:40: Dich nochmal irgendwie tiefer damit zu beschäftigen was du eigentlich wirklich brauchst.

00:12:44: davon abgesehen gibt es auf einmal viel mehr Produkte.

00:12:48: und ich verstehe total die Kritik am Einzelhandel wenn man sagt er aber dann braucht man dies oder das und dann gibt's das nicht im Einzelhandel im lokalen und auch keine Beratung, ja aber das war halt einfacher als es damals irgendwie nur den Einzelhandel gab.

00:13:02: Du bist halt hingegangen und entweder gab's das oder halt nicht!

00:13:05: Und dann, wenns das nicht gab, dann gab´s das halt nicht Punkt.

00:13:08: So heute gehst du dann ins Internet findest hundert verschiedene Varianten davon und musst dann erstmal in endlosen Recherchen rausfinden welches dieser Produkte jetzt genau das passende und das richtige ist für dich.

00:13:20: Oder wie viel Zeit verbringst du damit ein Urlaub irgendwie zu planen?

00:13:24: Und dich auf irgendwelchen Webseiten rumzutreiben, um Rezensionen über Hotels zu lesen.

00:13:28: Dich dann darüber aufzuregen was für einen Unsinn die Leute da reinschreiben und so weiter und sofort.

00:13:34: Also Konsum ist auch ein riesiger Zeitfresser geworden obwohl er eigentlich so viel einfacher geworden ist.

00:13:44: Warum ist dieses Thema Konsum eigentlich so groß?

00:13:48: So und das sind wir Bei dem Punkt, an dem es eigentlich spannend wird.

00:13:53: Nämlich warum braucht diese Welt gerade so viel Konsum?

00:13:57: Weil und wenn du Bitcoiner bist dann weißt du das schon unser Geldsystem so angelegt ist dass immer mehr Wachstum braucht um gleichzeitig die Kaufkraft unseres Geldes entwertet.

00:14:12: Wenn du das jetzt noch nicht verstehst aber dich dafür interessierst Dann höre da gerne mal meine dritte Folge hier aus diesem Podcast an, wo ich dieses Geldsystem erkläre und genau diesen Mechanismus auch erkläre.

00:14:25: Es ist also darauf angelegt, dass es immer mehr werden muss!

00:14:30: Und was hat das zur Folge?

00:14:33: Natürlich, dass auch der Konsum immer mehr werden muss, dass immer mehr Geld im Umlauf sein muss um dieses System überhaupt noch zu stabilisieren.

00:14:44: Das ist jetzt natürlich zu kurz gegriffen, es gibt eine Menge Leute die das viel dezidierter und detaillierter erklären können.

00:14:51: Ich will dir nur den grundsätzlichen Mechanismus erklären was das mit unserer Zeit zu tun hat.

00:14:57: Denn aus diesem Geldsystem entsteht der Druck dass wir unser Geld ausgeben müssen.

00:15:05: Einmal weil dir über Social Media und diese ganzen Konsumkanäle quasi das als Normalität verkauft wird dass du die ganze Zeit konsumieren sollst.

00:15:17: Auf Social Media vergleichst du dich mit anderen Familien, mit den Influencern was sie da alles haben.

00:15:22: Sie erzählen dir was sie alles tolles entdeckt haben.

00:15:24: Du siehst Produkte wo du denkst das ist aber praktisch oder das is aber schön.

00:15:29: Das will ich aber auch haben und kaufs diesen ganzen Kram.

00:15:34: Und gleichzeitig wird eben das Geld entwertet und das ist für viele, glaube ich ein Effekt den sie nicht bewusst wahrnehmen.

00:15:43: Aber irgendwo im Unterbewusstsein wirkt das natürlich dass man weiß okay wenn ich Geld jetzt irgendwo hinlege dann es ist irgendwie irgendwann nicht mehr so viel wert also gebe ich's lieber aus!

00:15:57: Das heißt noch wir werden zum einen durch diese ganzen Social Media Kanäle immer weiter dazu aufgefordert Geld auszugeben.

00:16:05: Andererseits haben wir eben diesen unbewussten Druck zu sagen, ja ist auch besser wenn ich jetzt mein Geld ausgebe weil es verliert ja eh an Wert.

00:16:11: und das ist dieser Mechanismus denn beides wie ich jetzt gerade hergeleitet habe kostet uns unfassbar viel Zeit und das is die zeit die uns fehlt quasi und Das ist das Problem an der heutigen Gesellschaft.

00:16:32: Und wenn du es jetzt nochmal, wir sind ja hier in einem Familien-Podcast über Geld und Systeme und Bitcoin... Wenn ich's also noch mal aus Familienleben runterbreche dann spitzt sich das hier natürlich nochmal eklatant mehr zu, weil mehr Menschen an diesem Konsum beteiligt sind.

00:16:54: Nämlich nicht nur die beiden Eltern oder du alleine sondern eben auch deine Kinder und die immer in einem Kontext stehen wo sie eben in einer Gruppe unterwegs sind und das fängt ja heute ganz früh an.

00:17:07: schon im Kindergarten Gibt es dann irgendwelche speziellen Figuren, die gesammelt werden müssen?

00:17:14: In der Grundschule sind's schon die ersten Geräte, die man als Kind haben sollte.

00:17:20: In der Weiterführenden-Schule wirds richtig crazy mit Spielekonsolen und Handys natürlich.

00:17:27: Und dann geht´s mit diesen Markenklamotten los!

00:17:32: Die Kinder stehen heute unter einem enormen Konsumdruck der völlig ausgeartet ist in meinen Augen.

00:17:42: Und wir als Eltern sehen natürlich, dass unsere Kinder in ihrem Umfeld, in ihrer Peer Group bestehen wollen und da irgendwie mithalten wollen.

00:17:53: Wir wollen nicht, dass sie als Außenseiter dastehen – ich weiß noch zum Beispiel, unsere Tochter war in der vierten Klasse.

00:18:04: Wir hatten eigentlich gesagt, wenn du dann in die weiterführende Schule kommst, dann bekommst du deinen Handy.

00:18:10: Und wir reden jetzt von... das ist zehn Jahre her!

00:18:14: So.

00:18:16: und dann war es so dass an Weihnachten vierte Klasse sie plötzlich irgendwie zwei Tage danach gesagt hat Irgendwie haben alle einen Handy und die haben eine WhatsApp-Gruppe und ich kann daran gar nicht teilnehmen.

00:18:30: Dann haben wir natürlich erst mal hinterfragt weil Kinder sagen immer ALLE haben haben wir natürlich erst mal gefragt, wer ist denn alle und haben auch mit diversen Eltern gesprochen.

00:18:39: Aber tatsächlich war es so dass ihr Freundinnengruppe tatsächlich fast alle davon... nicht das waren alle!

00:18:47: Tatsächlich waren alle, das war jetzt auch keine Riesengruppe aber die mit denen sie hauptsächlich zu tun hatte, die haben alle ein Handy zu Weihnachten bekommen und haben sich da halt so eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet.

00:18:58: Und wir haben damals, und das würde ich heute vielleicht anders machen mit all meinem Wissen.

00:19:02: Aber damals haben wir gesagt okay dann hat sie von uns erst mal ein altes Handy bekommen wo halt WhatsApp schon drauf war irgendwie und was die da nutzen konnte um dann wirklich ein schöneres neueres Modell irgendwie dann tatsächlich im Sommer zu ihrem Geburtstag zu bekommen.

00:19:18: aber noch nur mal dass als Story um zu verdeutlichen Ich weiß wie hoch der Konsumdruck bei Eltern ist.

00:19:26: Es is Super schwierig.

00:19:29: Wir stehen da quasi immer in so einer Art Sturm, um nicht zu sagen hurricane Um diesen Konsumdruck der von den Kindern ausgehalten werden muss und den wir eben abkriegen.

00:19:42: Ja um das überhaupt.

00:19:44: irgendwie hab ich den Faden verloren aber du weißt was ich sagen wollte um das irgendwie zu managen Und auszuhalten diesem Konsumtrock und auch noch.

00:19:52: also die Schwierigkeit ist ja wirklich zu sagen nö machen wir nicht kriegst Du Nicht Punkt.

00:19:58: Oder kriegst du vielleicht zu Weihnachten als Geschenk?

00:20:01: So machen wir es inzwischen, wenn's um toren Schuhe geht oder um neue Geräte oder so was.

00:20:10: Die gibt's zu Weihnacht oder Geburtstag, wenn überhaupt und ja.

00:20:16: aber das ist wie gesagt ich weiß Das Problem.

00:20:21: Eigentlich wollten wir über Zeit sprechen, jetzt bin ich doch beim Thema Konsum gelandet.

00:20:24: Warum?

00:20:25: Weil es eben so dicht zusammenhängt.

00:20:28: Ich glaube dass heute diese fehlende Zeit ein Effekt unseres Geldsystems ist das uns zu diesem überhöhten Konsum zwingt.

00:20:38: und dieser Konsum ist ja nicht nur genau.

00:20:41: das ist wahrscheinlich noch ein wichtiger Punkt.

00:20:43: Es ist ja nicht nur der Moment des Konsums, sondern das was du dann gekauft hast.

00:20:49: Die Geräte die Abos die Streamingdienste und so weiter und sofort zähle ich jetzt auch mal alles unter Konsum.

00:20:58: Das kostet dich ja dann auch alles wieder Zeit, ne?

00:21:01: Früher gab's irgendwie dann Dienstagsdallas um einens zwanzigundviertundvierzig bis halb elf und das hat man dann geguckt.

00:21:08: heute hast du irgendwie Streaming-Dienst und guckst halt die Serie irgendwie zehn Folgen durch.

00:21:15: Auch das ist noch so eine Verführung von Zeit Die durch Konsum letztendlich entstanden ist.

00:21:24: So Ich glaube, das habe ich jetzt ganz gut hergeleitet.

00:21:27: Erzählst mir mal ob du meinen Gedankengängen folgen konntest.

00:21:30: und jetzt wollen wir ja noch den Bogen schlagen zu Bitcoin und zu deiner Zeit und wie du aus diesem Wahnsinn aussteigen kannst.

00:21:39: Wenn du dich mit Bitcoin anfängst zu beschäftigen fängst du in der Regel auch irgendwann an dich eben mit dem Geldsystem zu beschäftige und all das was ich dir gerade erzählt hab wirklich in der Tiefe zu durchdringen Und damit wird es dann eben auch möglich auszusteigen, weil du dann verstehst dass das eigentlich nicht für dich so gedacht ist und dass du vielleicht mit deiner Familie was ganz anderes leben willst aber halt in diesen Strudeln den das Geldsystem verursacht quasi mit reingeraten bist.

00:22:11: Das schafft tatsächlich eine größere mentale Entlastung letztendlich eine Finanzielle, weil du einfach verstehst dass du nicht mehr jeden Konsum-Zirkus mitmachen musst.

00:22:25: Und dann kommt Bitcoin ins Spiel und Bitcoin ist jetzt ein Geld das knapp ist also begrenzt.

00:22:32: es wird nie mehr als ein zwanzig Millionen Bitcoin geben und dass deswegen eben diesen ganzen Druck auf.

00:22:42: ich muss mein Geld ausgeben weil es wird entwertet Und das System basiert darauf, dass sich die Geldmenge ausweitet.

00:22:52: All das ist mit Bitcoin so nicht möglich.

00:22:55: Das heißt wir haben hier einen vollkommen neuen Ansatz wie Geld funktionieren kann und welchen Einfluss es auf die Gesellschaft haben kann.

00:23:05: Sich damit zu beschäftigen und dann zu sagen ah okay es gibt schon eine Alternative ich muss das gar nicht mehr mitmachen in gewissen Rahmen.

00:23:14: natürlich bestreiten wir unseren Alltag natürlich immer noch mit Euro und mit all dem Konsum in gewisser Weise.

00:23:23: Aber wir können an vielen Stellen schon entscheiden, nee das mache ich nicht mehr mit zum Beispiel um Geld zu sparen, spare ich jetzt in Bitcoin und kaufe mir halt nicht mehr irgendwelchen überflüssigen Kram.

00:23:35: Und das ist wirklich was, was sich von vielen Bitcoinern höre aber auch eben von Bitcoiner Familien die das dann wiederum auch ihren Kindern beibringen und das vielmehr in den Mittelpunkt von familiären Entscheidungen stellen.

00:23:53: Das finde ich eine sehr gesunde Entwicklung für uns für unsere Kinder und auch für die Gesellschaft eben.

00:24:01: Und wenn du dir mal überlegst, was möglich wird, wenn du jetzt aus diesem Konsum-Zirkus und diesem Zeitverlier-Zirkus quasi aussteigst?

00:24:12: Was du dir anzeit sparen kannst, wenn Du da aussteiggst?

00:24:18: Ja, denk da einfach mal im Moment drüber nach!

00:24:21: Ich persönlich bin zu dem Entschluss gekommen, dass das sehr viel ist.

00:24:25: Ich habe es aber auch schon vor einiger Zeit entdeckt und mache das auch einigermaßen konsequent.

00:24:29: Deswegen wirst du von mir auf Social Media nicht so wahnsinnig viel sehen.

00:24:36: Bisschen mache ich das natürlich, um eben meinen Podcast in die Welt zu bringen – das habe ich jetzt auch schon ein paar Mal gesagt – aber ich engagiere mich da nicht so extrem, weil ich einfach diesen Mechanismus echt für mich nicht gesund finde!

00:24:53: Und das Schöne ist also, was gewinnst du?

00:24:56: Wenn du anfängst die Skelle System zu verstehen, Bitcoin zu verstehen und dieses Resultat daraus zu verstehen.

00:25:04: Du gewinnest wieder deine Gestaltungsmacht, deine Schöpferkraft über deine Zeit und kannst dir sagen Was möchte ich denn als Priorität mit meiner Zeit anfangen?

00:25:18: Und stell dir vor, was das für ein Luxus ist wenn du sagst Ich mach jetzt einen Mittagsschlaf.

00:25:25: Jeden Tag!

00:25:27: Ich weiß, das ist für viele nicht möglich weil ihr noch in den Jobs steckt und so weiter und sofort.

00:25:32: ich persönlich kann auch nicht besonders gut tagsüber schlafen aber mir eine Mittagspause zu gönnen Das ist so viel wert.

00:25:40: Und was mache ich in dieser Mittags Pause?

00:25:42: Eben nicht an Social Media hängen oder mehr Zeug zuzulegen.

00:25:51: Also ich bin da noch nicht perfekt, aber ich arbeite da immer mehr dran und ich bin mir das in zumindest bewusst.

00:25:57: Denn die Alternative ist diese Zeit, die wir gewinnen mit Dingen zu verbringen, die uns wirklich gut tun!

00:26:05: Und... Ich meine jetzt hier nicht dieses ganze Feld der Optimierung, es geht nicht um Selbstoptimierung.

00:26:11: Noch ein bisschen meditieren noch ein bisschen gesünderes Essen sich irgendwie Videos dazu anschauen wie das geht oder sich mit Nahrungserkennzungsmitteln auseinander zu setzen oder oder oder sondern es geht eigentlich ums nichts tun.

00:26:25: Wie wäre es wenn du wieder Zeit für echte Ruhe hast?

00:26:31: Für lange Weile!

00:26:33: Für wirkliches Dasein im Moment für echte Verbindungen mit dir, aber vor allen Dingen auch mit deinen Kindern.

00:26:45: Wenn es mehr solcher Momente gibt wo du wirklich einfach für dein Kind da bist und kein Handy oder was weiß ich?

00:26:57: Was irgendwie neben dran ruft irgendwie so Sondern wenn Du wirklich einfach alles zu Hause lässt und mit Deinen Kindern wieder in die Natur rausgehst im Wohnzimmer einfach mal chillst und eine alte Hörspielkassette hörst.

00:27:16: Darum geht es, wieder Qualität in deine Zeit reinzubringen und die Qualität im Sinne von nichts tun!

00:27:24: Und das wirklich bewusst zu entscheiden?

00:27:28: Ich glaube, dass eine der wichtigsten mentalen Changes, die wir irgendwie momentan machen können.

00:27:35: Wichtigste... bewusst sein, dass wir entwickeln können.

00:27:39: Die wichtigste Entscheidung die wir treffen können.

00:27:43: und ja das waren meine Gedanken zum Thema Zeit, Konsum und Geldsystemen und Bitcoin und ich hoffe, dass ich dich damit ein bisschen inspirieren konnte.

00:27:55: Ich mache jetzt glaube ich gleich mal eine kleine Pause.

00:27:58: mit meinem Sohn habe ich gerade gehört der ist gerade nach Hause gekommen Und dann werden wir jetzt mal ein bisschen plauschen wie es ihm heute so ergangen ist.

00:28:06: Und am Schluss möchte ich dir noch mitgeben.

00:28:09: Verges nicht, Freiheit ist eine Entscheidung!

00:28:14: Alles Liebe bis ganz bald.

00:28:16: Deine Susanne.